Страница 1 из 1

Потянула шею после практики

Добавлено: Вт апр 29, 2014 11:10 pm
ElenaH
Доброго времени суток!
Я некоторое время занимаюсь йогой КПП. Начала 2 с лишним года назад.
Сейчас занимаюсь вместе с подругой - я в качестве "инструктора". Сегодня было наше 4 или 5-ое занятие.
Через полчаса после практики у нее появились тянущие ощущения в шейном отделе, "будто нерв защемило", как она описала.
И она практически не могла повернуть шею в одну сторону.
Могло ли это явиться следствием практики? На мой взгляд, ничего такого, что могло бы вызвать чрезмерное напряжение, мы не выполняли.
Однако был такой момент. Она никак не могла настроиться на практику, ее внимание было где-то еще. Даже при выполнении простых пранаям, ей тяжело было усидеть на месте. Могла ли "насильственная" практика привести к такому результату?
Заранее большое спасибо!
Лена

Re: Потянула шею после практики

Добавлено: Вс май 04, 2014 10:03 pm
wiwk
ElenaH писал(а):Доброго времени суток!
Я некоторое время занимаюсь йогой КПП. Начала 2 с лишним года назад.
Сейчас занимаюсь вместе с подругой - я в качестве "инструктора". Сегодня было наше 4 или 5-ое занятие.
Через полчаса после практики у нее появились тянущие ощущения в шейном отделе, "будто нерв защемило", как она описала.
И она практически не могла повернуть шею в одну сторону.
Могло ли это явиться следствием практики? На мой взгляд, ничего такого, что могло бы вызвать чрезмерное напряжение, мы не выполняли.
Однако был такой момент. Она никак не могла настроиться на практику, ее внимание было где-то еще. Даже при выполнении простых пранаям, ей тяжело было усидеть на месте. Могла ли "насильственная" практика привести к такому результату?
Заранее большое спасибо!
Лена


Здравствуйте, я так понимаю этот же вопрос мы обсуждали в группе Ваджра йоги на гугле (https://groups.google.com/forum/?hl=ru#!forum/vajrayoga).
Выяснили, что ваша подруга занималась ранее гимнастикой, а после гимнастики здоровья позвоночника ждать не приходится.

Есть такой анекдот: "пили, гуляли всю ночь, а под утро съели печенье - и отравились"

Re: Потянула шею после практики

Добавлено: Вс май 04, 2014 11:44 pm
ewg
Мне кажеться людям чуть старше 17))) стоит продумывать слабые места,чтоб уменьшать количество проблемных зон.Я вот вроде и ничего не цеплял всерьёз,а залез в парилку и сразу ясно что колено слегка перетянул и т.д..У каждого свои метки должны быть наверно.