Семинары выходного дня в Индия-клубе

[Лариса]

В качестве обратной связи было бы интересно услышать мнение тех, кто уже участвовал в семинарах выходного дня в Индия-клубе:
было ли полезно? замечания? предложения?
Какие темы для будущих семинаров и лекций вы хотели бы предложить?

[Inna]

Добрый день!
К сожалению не удалось попасть на семинар 15 ноября, поэтому хотелось бы узнать, планируется ли повторное проведение данного мероприятия?
Слышала очень хорошие отзывы от посетивших семинар. Заранее спасибо!

[Лариса]

Не смотря на хорошие отзывы, опыт семинара показал, что его можно сделать и лучше:)
К примеру, было бы целесообразно не пытаться изложить всю тему за одно занятие, а с толком, с чувством, с расстановкой провести цикл семинаров на тему "Йога и самовосстановление зрения", посвятив каждое занятие какому-нибудь одному теоретическому вопросу. Будет и теории достаточно внимания, и практике.
Я с удовольствием это сделаю, если народ выскажет такое пожелание:)

[wiwk]

Думаю, что обязательно будут еще семинары, посвященные восстановлению зрения.

[Inna]

Спасибо! Очень ждем!!!

[Andriy_79]

Добрый день! Семинар по восстановлению зрения очень понравился! Думаю, действительно хорошая идея сделать серию таких семинаров, с тем, чтобы можно было более подробно осветить отдельные элементы методики восстановления зрения. Кроме того, очень заинтересовала тема совмещения упражнений по восстановлению зрения с обычными занятиями йогой, а также опыт тренировок зрения в течение рабочего дня, в дороге и тому подобное. Спасибо!

[Olchak]

Мне очень понравился семинар (или может занятие...), когда вначале было немного асан, затем пение "Аум" и медитация. Хотелось бы такие групповые занятия с пением мантр и медитацией, когда много людей приходит... Какая-то особая энергетика есть от этого всего...

[wiwk]

Мне очень понравился семинар (или может занятие...), когда вначале было немного асан, затем пение "Аум" и медитация. Хотелось бы такие групповые занятия с пением мантр и медитацией, когда много людей приходит... Какая-то особая энергетика есть от этого всего...

Семинары по мантре и созерцательным практикам мы тоже еще планируем.

[Alen]

У Вас был хороший вводный семинар по зрению.
Верная техника выполнения асан подразумевает концентрацию взгляда в межбровье, пупке, конце носа, пальцах рук, в пол...
Иногда упускается.
Подскажите, пож-ста, где можно прочитать описание асан с концентрацией взгляда?

[Лариса]

Можете почитать здесь:
http://www.fund-intent.ru/obuch/tech01.shtml

Вообще, мне интуитивно кажется, что дришти приемлемо в любой асане. И опять-таки интуитивно:
вытяжение вперед-вверх - взгляд в межбровье,
вытяжение вниз - взгляд на нос или на пол (по ощущениям).

Если при открытом взгляде глаза устают - попробуйте концентрацию при закрытых глазах. При длительной практике фиксации взгляда в межбровье закрытыми глазами перед внутренним взором во лбу открывается сияющий свет (серьезно! лупит, как прожектор )

Ассиметричные асаны на равновесие (типа врикшасана-дерево) - фиксируем открытый взгляд на полу в неподвижной точке. Или закрываем глаза. Но последний вариант доступен только при достаточном опыте практики (слишком легко потерять равновесие).
Тут как нельзя ярче прослеживается связь сознания и взгляда.

[Alen]

Дякую. 2-я сурья намаскара практиковалась и в спортклубе, и в вашей школе на занятиях одного тренера было, и в своей практике использую в начале занятия.
Система Аштанга-виньяса интересна мне. Думаю стоит побывать как на занятиях по этому стилю в студиях так и почитать Лаппа "Йога-традиция единения".
А если глобальнее, то в любой жизненной практике полагаться только на студии и инструкторов без самообразования- все равно, что систематически питаться в столовых, рано или поздно придется освоить кулинарию и посещать ресторан уже для изысков:)
У Дешикачара "Сердце Йоги" можно найти ответ по какому принципу объединять асаны в комплексы? т к если включать в одно занятие где-то 40асан, то это займет не менее полтора часа и это без шаткарм(они с утра),а с пранаямой и расслаблением- не менее двух часов.
Учитывая, что начинаешь заниматься где-то в десять вечера, начинает закрадываться мысль может лучше по комплексам, но чаще.

[Лариса]

Это уже не по теме. Но ключевое слово в данном случае - поток.
Судя по зрелости Ваших комментов, Alen, Вам пора сосредоточить внимание именно на этом
Что касается времени занятий - поэскперементируйте следующее:
вместо вечернего занятия ложитесь спать в 10-11,
сон со спокойной совестью и чувством выполненного долга,
будильник на 5.00,
подъем с ожиданием счастья от будущего дня,
душик
и практика... во внутреннем потоке (как танец).