Кундалини йога, как правильно заниматься

Дискуссии по практике. Тут можно задавать вопросы и общаться по поводу практики
Модератор

Модератор: wiwk

Sincere
начинающий
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср мар 21, 2018 9:48 am

Кундалини йога, как правильно заниматься

Сообщение Sincere » Ср мар 21, 2018 9:56 am

Добрый день! Хочу попросить помощи в вопросе. Подруга посоветовала заниматься Кундалини йогой. Есть цикл занятий Майи Файнз по прокачке 7 чакр. Я толком в этом не разбираюсь. Начинала со 2 чакры как посоветовали. В принципе заниматься очень нравится. Особенно нравится эффект для фигуры. В эмоциональном плане очень повысилась чувствительность. Все наболевшее "вылазит". Вот только читаю, что нужно было начинать с 1 чакры. Еще пишут, что занятия по 1 и 2 чакре можно совмещать. Если я занимаюсь 8 дней, на 9 день можно параллельно начать делать занятия по 1 чакре? Или доделать 2, потом сделать 1, потом 3?))) Как правильно?) А то уже запуталась. Может 1 вообще можно не делать? Спасибо за ответы!

Вернуться в «Практика йоги»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей