Обучение инструкторов йоги и регулярная практика в Индии 2011.

Йога в Киеве

Обучение инструкторов йоги
ИНДИВИДУАЛЬНО
7-20 февраля 2012


 WWW.UKRYOGA.COM   
Киевская школа Йоги   
Тел.:        360-77-33   
+38 063 288-77-33   
+38 094 927-47-33   
+38 094 925-47-33   
Email:ukryoga@gmail.com   
ICQ    452-433-028   
   Киевская Школа Йоги >> на главную

  • Обучение инструкторов хатха йоги согласно стандартам Международной Федерации Йоги КПП (в мини группе)

    • Курс обучения рассчитан на две недели, программа аналогична той, которая используется при обучении инструкторов в Киевской школе йоги.

    При обучении в мини группах (2-10 человек) цена 1200 USD. Для регистрации пишите на почту ukryoga@gmail.com
    Курс будет проходить в Индии, штат Гоа, поселок Мандрем, на базе йога центра КПП, в тихом уютном месте, на берегу океана. Возможно сочетать отдых, в том числе и с семьей и обучение. Начало курса 7 февраля 2012 года. Предоставляется уникальная возможность обучиться йоге, как это делалось в древние времена - от учителя к ученику почти индивидуально, в небольшой группе. Будет возможность задавать вопросы, разбирать личную практику и совершенствоваться под присмотром опытных преподавателей. Будет возможность познать теорию йоги и "обкатать" практику как личную так и попробовать проводить занятия в группах (на экзамене, при сдаче на сертификат), так как в йога центре КПП будут проходить и регулярные занятия йогой для отдыхающих в Индии. Количество мест по понятным причинам строго ограничено. Эта программа проводится Международной Федерацией Йоги КПП и Киевской школой и цена за обучение относительно невелика, так как практически сравнима с ценой за обучение в других школах подготовки инструкторов в больших группах. Для того, что бы принять участие нужно зарегистрироваться: написать на ukryoga@gmail.com. В конце обучения будет возможность сдачи экзамена (по желанию) на сертификат инструктора. Цена аттестации 50 usd. При несдаче экзамена деньги не возвращаются, каждая последующая попытка оплачивается отдельно.
    Фотографии с прошлогоднего семинара: йога семинар Пахомова в Индии 2010 и часть 2
    Международная Федерация Йоги КПП и Киевская школа Йоги

    Проводит Анатолий Пахомов, президент Киевской школы Йоги, один из опытнейших преподавателей йоги СНГ, автор методики корректного подхода в асанах. Так же могут участвовать в обучении ряд опытных инструкторов йоги КПП.
    Для регистрации пишите на почту ukryoga@gmail.com

    Забронировать жилье можно через сайт ukryoga.ru
    В курсе могут участвовавать инструктора для прохождения сертификации. Также к курсу допускаются все желающие, даже с нулевым уровнем подготовки для того, что бы расширить свои познания в йоге.

    Просьба учитывать, что семинар - это погружение в состояние йоги, что требует определенных условий. Каждый день, во время всего семинара, рекомендуется практика Моуны - молчание (кроме вопросов-ответов с ведущими семинара или общения на тему йоги с другими студентами). Семинар будет проводиться учитывая биоритмы человека, согласно солнцу. Ранний подъем и ранний отбой. На уровне тела требования к студентам курса: способность сидеть неподвижно с ровной спиной в одной асане (любой) не менее одного часа. Практика йоги для инструктора включает в себя как дисциплину тела так и ума. На уровне ума: способность обучаться (по принципу "пустой чаши"), способность дисциплинировать свой ум.

    Правила поведения участников йога-семинара:
    1. На время семинара участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние ШИНЭ - спокойствия. Поэтому рекомендуется отключать средства связи.
    2. На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Наоборот, рекомендуется - наслаждаться природой и практикой йоги.
    3. Во время прохождения семинара участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Рекомендуется также отказаться от курения, или хотя бы от курения в общедоступных местах (на территории йога центра)
    4. Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара.

    Нарушители дисциплины (не следование режиму семинара, создание помех для других участников) могут быть без предупреждения лишены возможности продолжения участия в семинаре, без возврата оплаты. Все, кто регистрируются на семинар, подтверждают свое согласие с данными требованиями и принимают данные условия.
    Ориентировочное Расписание дня:

    6.00
    		Подъем. Подготовка к дню, умывание, шаткармы (по желанию), анализ материала, подготовка вопросов
    7.00-8.00
    		Созерцание. Неподвижная поза и концентрация ума (Дхарана), переход к созерцанию (дхияна)
    8.00 - 9.30
    		Утренняя тренировка (основная)
    11.00 - 13.00
    		Лекция
    13.00-15.00 Перерыв на обед
    15.00 - 17.00 Лекция
    17.00-18.00 Вечерняя тренировка
    19.00 самостоятельный анализ пройденного материала
    ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ литература к прочтению для будущих студентов:
    • ШАНДИЛЬЯ-УПАНИШАДА
    • Хатха йога Прадипика (без комментариев)
    • Хатха йога Прадипика с комментариями Сарасвати страница большая, грузится долго, без картинок. Ниже в зип архивах, все то же, быстрее, с картинками

      Прадипика, с комментариями Сарасвати в zip-папках:
    • 1 часть
    • 2 часть
    • 3 часть
    • 4 часть

    • Гхеранда Самхита
    • Йога сутры
    • Шива Самхита
    • Учение Тибетской Йоги
    • Анатолий Пахомов. "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику". К.: Велес", 2007
    • Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли. "Как работает Йога". М.: "Гаятри", 2006.
    • Тендзин Вагьял Ринпоче. "Тибетская Йога сна и сновидений". Спб.: "Уддияна", 2007
    • Намкай Норбу Ринпоче "Кристал и путь света"
    • Бардо Тхедол (Тибетская книга мертвых)
    • Андрэ ван Лисбет. "Пранаяма. Путь к тайнам йоги". К.: "Янус", 2000)
    • Т.К.В.Дешикачар. "Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики". К.: "София", 2003
    • Свами Сатьянанда Сарасвати "Древние тантрические практики йоги и крийя". в 3-х томах, М.: изд. К.Кравчука, 2003-2004
    • Андрей Лаппа. "Йога - традиция единения" К.: "Янус", 1999
    • Б.К.С, Аенгар "Погляд на Йогу". К.: "Здоровье", 1992
    • Свами Шивананда "Йога терапия". К.: "София", 1997
    • Иваницкий М.Ф. "Анатомия. Учебник для ВУЗов ФК", Л.: "Олимпия", 2011
    • Кашуба В.А. "Биомеханика осанки", К.: "Олимпийская литература", 2003
    • Сапин М.Р. "Анатомия человека" в двух томах, 2009, 2010


      Рекомендованная литература к прочтению для будущих студентов:
        Виктор Пелевин:
      • "Чапаев и Пустота"
      • "Желтая стрела"
      • "Вести с Непала"

      Программа курсов для инструкторов:

      1. Йога. Этимология слова и значение. Происхождение.
      2. Исторические факты, источники (тексты), влияние религий и личностей на формирование йоги.
      3. Космология мира с позиции йоги.
      4. Космология человека.
      5. Философские категории йоги.
      6. Карма, майя, нирвана.
      7. Волнения, страдание и освобождение (мокша).
      8. Приоритеты. Обучение выделять ключевое звено. Что это, как, и для чего это инструктору йоги.
      9. Воспитание способности обучаться (пустая чаша).
      10. Разновидности йоги: Индийская (брахманская), Тибетская (буддийская), а также даосская, магическая, джайнистская и другие.
      11. Место хатха йоги в целостной системе.
      12. Психология личности, психология йоги.
      13. Путь йоги: медитация и созерцание, анализ и осознавание.
      14. Понятие о духовной эволюции. Доброта и свобода - как главные критерии.
      15. Основные упражнения йоги: созерцание и медитация. Разница между унмани и ниродха.
      16. Личная практика. Без нее все достижения бесполезны и просто усиливают эго. Генераторы ментальной активности. Формирование сознательного мировоззрения.
      17. Личные качества инструктора, без которых невозможно успешное преподавание йоги и личный рост.
      18. Препятствия в йоге - клеши. пути преодоления.
      19. Различные классификации ступеней йоги: восьми, семи, шести и двух ступенчатые. Относительность любых классификаций. Понять суть.
      20. Индийская йога, согласно упанишад и Йога Даршане. Яма, нияма, асана, пранаяма, пратиахара, дхарана, дхияна, самадхи. Влияние аюрведы. Понятие о гунах.
      21. Тибетская йога. Основные и вспомогательные практики. Сутра и Тантра. Шесть вспомогательных практик. Основа, путь, плод в тибетской йоге. Данг, Ролпа и Цал - как объяснения выражения человеческой энергии и особенностей восприятия. Тело, речь, ум. Нгонше.
      22. Йоганидра практика и теория (согласно тибетской йоге). Нидра как отдельная и мощная практика по трансформации личности и получение опыта. Возможность обучения в тонком теле.
      23. Асаны. Созерцательные и терапевтические. Асаны древние, из текстов, асаны из 15-20 веков. Описание, цели, геометрия, противопоказания, показания. Кумбхаки. Варианты тренировок.
      24. Йога КПП (корректного подхода к позвоночнику) - как новое понимание старых принципов. Травмобезопасность. Краткая анатомия человека. Золотое (2007) и железное (2010) правила йоги КПП. Отличительные особенности направления и его суть.
      25. Драгоценность человеческого рождения.
      26. Результаты практики.
      27. Ахамкара (эгоизм). Пути растворения.
      28. Шаткарма, бандхи.
      29. Диетология йоги.
      30. Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Настроение и управление им. Быть здесь и сейчас.
      31. Шинэ - практика спокойствия.
      32. Махамудра (практика лхатонг) - как основной способ привнесения йоги в повседневную жизнь. Три переживания присутствия: озарение, ясность и недвойственность. Заблуждения в практике махамудры.
      33. Практика самоосвобождение мыслей и ощущений.
      34. Вивека - способность различения.
      35. Особенности практики йоги для женщин, для беременных. Детская йога.
      36. Ответы на вопросы и личные рекомендации от ведущего семинар.

      Карта:

      Просмотреть увеличенную карту
      Международная Федерация Йоги КПП и Киевская школа Йоги

       design by wiwk