Обучение инструкторов йоги и регулярная практика в Индии 2011. |
![]() |
Обучение инструкторов йоги |
WWW.UKRYOGA.COM Киевская школа Йоги Тел.: 360-77-33 +38 063 288-77-33 +38 094 927-47-33 +38 094 925-47-33 Email:ukryoga@gmail.com ICQ 452-433-028
|
|
![]()
Курс обучения рассчитан на две недели, программа аналогична той, которая используется при обучении инструкторов в Киевской школе йоги. |
| 6.00 | Подъем. Подготовка к дню, умывание, шаткармы (по желанию), анализ материала, подготовка вопросов |
| 7.00-8.00 | Созерцание. Неподвижная поза и концентрация ума (Дхарана), переход к созерцанию (дхияна) |
|
8.00 - 9.30 | Утренняя тренировка (основная) |
| 11.00 - 13.00 | Лекция |
| 13.00-15.00 | Перерыв на обед |
| 15.00 - 17.00 | Лекция |
| 17.00-18.00 | Вечерняя тренировка |
| 19.00 | самостоятельный анализ пройденного материала |
|
|