Денис Бучма и Варвара Франко, инструкторы KYS

Время проведения семинара:
Выезд из Киева планируется вечером 30 апреля. Семинар будет длиться с 1 по 7 мая. 8 мая мы выезжаем домой, последняя тренировка - утром, после обеда выезд в Ивано-Франковск. В Киеве мы будем с утра 9 мая.

Общее описание семинара:
Один из переводов слова “йога” – обьединение. Согласно древнему авторитетному трактату по йоге “Шива самхита” имеется ввиду обьединение женской энергии (Шакти) и мужской энергии (Шива). На этом семинаре мы подробно рассмотрим энергетическую анатомию человека, а также – все средства, которые помогут нам обединить и уравновесить эти энергии в себе, для достижения высшей цели йоги – состояния самадхи. Весь семинар построен таким образом, чтобы вы могли максимально погрузиться в созерцание своего внутреннего пространства – чидакаши.
Расписание семинара выстроено в соответствии с биоритмами организма и правильным режимом дня и питания с точки зрения Вед. Также на семинаре будет разбираться концепция Шива-Шакти йоги, работы с универсальными энергиями – энергией Шивы (мужская энергия - «ян» в китайской традиции) и энергией Шакти (женская энергия – «инь» в китайской традиции). Будет разбираться символика легенд о Шиве и Шакти, как зашифрованные символические описания принципов взаимодействия этих энергий в окружающем нас мире.

Семинар подходит как опытным, так и начинающим практикам. Основные информационно-практические направления семинара:
- практика асан, правильное построение практики асан, КПП (Корректный Подход к Позвоночнику в асанах);
- пранаяма – дыхательные практики, виды пранаям и дыхание в асанах;
- крийи и шаткармы – очистительные действия йоги;
- биоритмы организма и оптимальный распорядок дня;
- энергетическая анатомия человека, информация о энергетических центрах и энергетических потоках;
- Шива-Шакти – работа с универсальными потоками энергии;
- Йога вне зала – энергетически оптимальные взаимоотношения с окружающим миром, отношения между полами, и пр.;
- различные аспекты индийской культуры, ведического знания, здорового образа жизни и многое другое…

Место проведения:
Семинар будет проходить на туристической базе, расположенной в горах, у подножия горы Драгобрат. Условия проживания на базе КОМФОРТНЫЕ, но предельно ПРОСТЫЕ. Наш семинар направлен на практику хатха-йоги, которая несет на себе отпечаток аскетизма. Эта турбаза выбрана для наших семинаров сознательно, из-за своей уединенности в горах и аскетичности. Проживание на турбазе помогает человеку направить внимание внутрь и познать себя. И даже просто пребывая здесь - приходит освобождение от вритти и внутренняя тишина. Само по себе, пребывание в горах является незабываемым приключением… Тишина внешней уединенности среди украинских Карпат, и потрясающие горные пейзажи во время прогулок, заставляют возвращаться в эти горы вновь и вновь, ибо человек черпает энергию из внешней среды. Известно, что такие экологически чистые уголки нашей Земли лучше всего подходят для этого. Чистый горный воздух поможет Вам осознавать свое дыхание и превратит привычный жизненный цикл в пранаяму. Из дополнительных удобств на базе есть сауна. Пользование сауной не входит в оплату проживания.


Тренировки будут проводиться в зале с твердым покрытием, поэтому необходимо иметь с собой йогамат, или туристический коврик. Приобрести йогаматы можно у нас. Заказывать коврики нужно до семинара заблаговременно.

Необходимые вещи:
сменная удобная обувь (непромокаемая), куртка или ветровка на случай дождя, теплые вещи (свитер, носки и т.д. - в горах в это время еще лежит снег и бывает холодно), предметы личной гигиены. Теплых вещей нужно взять достаточное количество!!! Питание будет двухразовым, поэтому если Вы привыкли питаться чаще - будет возможность самостоятельно готовить пищу на костре ( Дополнительную пищу надо закупить заранее, в горах никаких магазинов нет. Лучше всего взять сухофрукты, орехи, мед, сладости и т.д..., в общем все то, чем вы обычно питаетесь.)

Расписание дня:

6.00 - 7.00 7.00 - 8.45 9.00-10.00 11.00 - 13.00 14.00 - 14.30 14.30-17.00 17.00-18.45 19.00-19.45 20.00-21.00

Созерцательные практики Утренняя практика Завтрак Лекция Обед свободное время, прогулки, купание в реке Вечерняя тренировка ужин (аюрведическое молоко) чайные беседы, костер, йога-нидра, занятия пранаямой

День мы будем начинать с созерцательных практик – для того, чтобы привести свое сознание в состояние спокойствия и создать себе медитативный настрой на день.
Затем у нас будет утренняя тренировка. На утренней тренировке особое внимание будет уделяться накоплению энергии и достижению состояния внутренней тишины.
После тренировки у нас ждет вегетарианский завтрак. После завтрака – свободное время. Затем будет лекция на одну из заявленных ниже тем.
После лекции – обед и несколько часов свободного времени, в это время можно погулять в лесу, подышать свежим воздухом.
Вечером будет основная тренировка – когда мы тщательно проработаем все наше тело, выполним пранаямы и будем работать с универсальными потоками энергии. После тренировки – ведический ужин – теплое молоко со специями. А после ужина, свободное время, либо, по желанию, беседы за чаем, йога-нидра, занятия пранаямой и пр.

Утренние созерцательные практики:
- Антар-мауна (внутреннее молчание)
- Созерцание Чидакши (внутреннего пространства)
- Созерцание дыхания (работа с мантрой «Со-Хам»)

Лекции:
1. Три гунны материальной природы, характеристика трех гун, влияние гун на человека, методы изменения гунны сознания
2. Биоритмы организма, режим дня, питание йога
3. КПП, принципы выполнения асан
4. Шаткармы, крийи, гигиена йога
5. Энергетическая анатомия человека: чакры, нади, кундалини, сканда, 3 энергетических котла, движение энергии в теле человека
6. Пранаяма – искусство управления энергией с помощью дыхания
7. Шива-шакти – два вида универсальной энергии, потоки «Ха» и «Тха», принципы взаимодействия этой энергии. Принципы построения отношений между мужчиной и женщиной с точки зрения Вед и с точки зрения Тантры.

Стоимость (проживание,питание и трансфер):
Стоимость проживания на турбазе с 2-х разовым вегетарианским питанием – 1000 грн
Стоимость трансфера из Ивано-Франковска на турбазу – 200 грн
Стоимость ж\д билетов – около 100 грн в одну сторону (стоимость уточняется)

Стоимость участия в семинаре:
Для практикующих Киевской Школы Йоги – 180USD (или в гривнах по текущему курсу)
Для практикующих Киевской Школы Йоги (при оплате до 1 апреля) – 170USD (или в гривнах по текущему курсу)
Для практикующих Киевской Школы Йоги уже посещавших семинары Дениса и Варвары– 160USD (или в гривнах по текущему курсу)
Для практикующих других школ – 220 USD (или в гривнах по текущему курсу)
Для практикующих других школ (при оплате до 1 апреля) – 200 USD (или в гривнах по текущему курсу)

Стоимость участия в одном дне семинара – 25 USD (или в гривнах по текущему курсу) без оплаты проживания и питания


Итого:
Для практикующих KYS: 1400 грн+180 USD
Для практикующих других школ: 1400 грн+220 USD

Регистрация и оплата:
Регистрация длится до 1 апреля (под регистрацией имеется ввиду 100% оплата проживания, питания и проезда). Мы заранее покупаем билеты и оплачиваем базу, поэтому внесенные деньги за проживание, питание и проезд не возвращаются. Оплатить семинар можно в любое время, до даты отъезда включительно. Оплатить семинар можно у любого из инструкторов Киевской Школы Йоги, непосредственно ведущим семинара, есть возможность оплатить семинар через Webmoney или карточкой Visa\MasterCard.

О подробностях оплаты и за любой информацией обращайтесь по телефонам:
+38 (044) 360-77-33 – Киевская Школа Йоги
+38 (063) 855-09-08 – Денис
+38 (067) 931-9159 – Варвара
Или на имейл: buchmad@gmail.com

Возможны изменения или дополнения, следите за новостями на сайте: WWW.UKRYOGA.COM