Ваджра йога для детей - это развивающая методика, которая является симбиозом древних трактатов и современных научных исследований.
В упражнениях с телом используется корректный подход к позвоночнику- это означает , что в работе с телом исключены все потенциально опасные и вредные движения для позвоночника. Для занятий с детьми подобраны современные развивающие методики с учетом психофизиологических особенностей данного возраста.

Важным принципом занятий является ахимса (ненасилие) и принятие - это означает, что детей не заставляют, а предлагают им выполнить задани. Детей принимают такими как они есть с осознанием индивидуальных особенностей каждого. На занятиях присутствует дух свободы, т.е. детям даётся право выбора и возможность принимать решения, и договариваться.
Важным и ключевым звеном в практике является то , что повышается уровень осознанности.

Цель данной методики: гармоничное и целостное развитие детей
Основные задачи

профилактика заболеваний позвоночника

понижение уровня тревожности и повышение стрессоустойчивости

тренировка концентрации внимания

расслабление

развитие мелкой моторики

развитие ловкости