Тренинг-семинар будет полезен как для начинающих, так и для опытных практиков. Две тренировки в день позволят углубится в состояние ЙОГИ, лекции дадут более глубокое представление о процесах которые происходят внутри нас во время практики и о принципах, которые можно использовать в самостоятельной практике.
Чистый горный воздух, прекрасные пейзажи, непосредственный контакт с природой гарантируется:). Семинар проводят Анатолий Пахомов и Юрий Ярмолюк-Савицкий.
Программа семинара:
1. Правила отстройки асан
2. Шаткармы - очистительные процедуры
3. Правила построения тренировочных последовательностей
4. Динамические практики йоги
5. Создание внутренней Мандалы - построение пространственных структур тренировочных последовательностей
6. Избавление от "страха смерти" - практика хождения по битому стеклу
Семинар будет проходить в живописной месности, вдали от цивилизации далеко в горах (потому пищу и остальные вещи надо приготовить и взять с собой заранее ). Турбаза находится в районе Свидовецкого хребта (Закарпатье). Бытовые условия довольно простые, но горячая вода есть круголсуточно :). Приготовление пищи самостоятельно на плите или на примусе.
Из Киева на поезде едем до станции Ясиня (Закарпатье). С вокзала доезд до турбазы на автобусе (будет бронироваться), турбаза находится в горах. Возможны пешие экскурсии в горы (Свидовецкий хребет), подъем на вершины ("двухтысячники"), посещение горных озер. Первые пять дней семинара - интенсивная практика - две тренировки в день и теория, последние два дня будет только утренняя тренировка а дальше - отдых, прогулки по горам.
Тренировки будут проводится на тенисном корте, потому необходимо иметь с собой йогамат, или туристический коврик, а лучше два. (приобрести йогаматы можно у нас Посмотреть). В тренировках будут использоваться построения пространственных структур (создание Мандалл во внутреннем пространстве), потому наличие двух ковриков - желательно, хотя и не обязательно.
Стоимость семинара 100 у.е.
Проживание 30 у.е (за 7 дней).
Автобус до турбазы и обратно 15-20 у.е.
Проезд до станции Ясиня и назад в Киев около 10 у.е.
Забронировать места и узнать более подробную информацию можно по телефонам :
4254614 (дом. Анатолий. Звонить днем или после 23.00)
или
8067-28-777-33 Анатолий,
8050-20-777-58 Юрий
или по Email
Необходимые вещи:
сменная удобная обувь, куртка или ветровка на случай дождя, предметы личной гигиены, посуда: (тарелка, кружка, ложка, нож).
Пища: всю пищу надо закупить заранее, в горах никаких магазинов нет. Лучше всего взять крупы, сухофрукты, масло, орехи, мед, овощи и т.д., в общем все то что составлят обычный рацион йога:), и чем вы питаетесь.
Возможны изменения и дополнения, так что следите за новостями.
|