Приглашаем на ознакомительный семинар по йоге начинающих, опытных, а также тех, кто бы хотел начать практиковать йогу. Семинар состоится 3-4 октября, недалеко от Киева (за Конча-Заспой) в живописном месте со множеством полянок, окруженных соснами и дубами:). Стоимость семинара (с проживанием и 3х разовым вегетарианским питанием) - 600грн. Возможно участие в одном дне семинара - 200 грн. Ведущие: Франко Варвара и Бучма Денис.
C собой нужно взять коврик для йоги, ручка, тетрадь, предметы личной гигиены (полотенце), теплые вещи. Занятия при солнечной погоде будут проходить на свежем воздухе, а если будет прохладно - в зале.

Программа семинара: Суббота (3 октября) 7:00 – выезд из Киева 8:00 – поселение 9:00 – завтрак 9:30 – 11:30 – лекция «Что такое Йога, рекомендации для начинающих» 11:30 – 13:30 – тренировка 14:00 – обед 14:30 – 16:30 – лекция «Основы КПП (Корректный Подход к позвоночнику)» 16:30 – 18:30 – тренировка 19:00 – ужин 19:30 – 21:30 – сауна или йога-нидра Воскресенье (4 октября) 7:00 – 8:30 – созерцательная практика (медитация) 9:00 – завтрак 9:30 – 11:30 – лекция «Основные понятия - асаны, бандхи, пранаяма» 11: 30 – 13:30 – тренировка 14:00 – обед 14:30 – 16:30 лекция «Основные понятия – крии/шаткармы, чакры, мудры» 16:30 – 18:30 – тренировка 19:00 – ужин, итоги 21:00 – возвращение в Киев

Регистрация и дополнительная информация по почте ukryoga@gmail.com
или по телефонам:
360-77-33 (Киевская школа Йоги)
8063-855-0908 (Денис)
8067-931-91-59 (Варвара)