Обучение инструкторов Йоги в Киеве. Корректный подход к позвоночнику

Сертификационные семинары, обучающие инструкторов йоги

Мы приглашаем на ежегодное обучение инструкторов йоги, согласно методики КПП - корректного подхода к позвоночнику в асанах хатха йоги. В 2011-2012 году планируются несколько курсов в Украине, России и Индии. Вот ближайшие:

в Москве, осень 2011, в виде семинаров выходного дня (700 USD)

инструкторский в Питере осень-зима 2011-2012

в Москве, в течении 2011-2012, в виде нескольких сессий (18 000 руб)

в Индии (ГОА) 7-20 февраля 2012 (в минигруппе) (1200 USD)

в Киеве, март-апрель 2012 в виде курсов выходного дня. (600 USD)

в Карпатах, 1-14 августа 2012 в виде выездного семинара (600 USD)

Теоретически существует возможность проведения семинаров в Вашей стране или городе, если соберется группа. Можно в виде 2-недельного ретрита или курсов по выходным. Пишите на почту ukryoga@gmail.com

На семинары приглашаются все желающие расширить знания по йоге. К сдаче экзамена на сертификат допускаются практикующие со стажем от 5 лет занятий йогой.

---

Съезд инструкторов Йога КПП . (14-24 августа) проводится съезд инструкторов Йоги Корректного Подхода (Йога КПП). Съезд инструкторов проводится ежегодно, в неформальной обстановке, для обмена опытом. Организатором съезда является Международная Федерация Йоги КПП и Киевская школа Йоги. На съезде каждый инструктор по желанию сможет провести свое занятие/лекцию для других участников. И самое главное - пообщаться со старыми друзьями и коллегами вечером у костра, в непринужденной обстановке:). Проводиться в 2012 году будет в палатках, чуть выше базы проведения семинара, в горах.



ФОТО инструкторский курс йога КПП 2010 Фото с Карпатского семинара, лето 2008, часть 1 и часть 2
Фото с майских семинаров в той же местности
Фото с прошлых семинаров по Йоге в Карпатах


Программа курсов для инструкторов:

1. Йога – определение самой дисциплины.
2. Чита вритти ниродха.
3. Семи-восьми ступенчатые классификации и другие.
4. Яма согласно упанишад и в Йога Даршане.
5. Нияма согласно упанишад и в Йога Даршане.
6. Философия йоги.
7. Индийская йога.
8. Гуны. Раджас Тамас и Саттва.
9. Тибетская йога.
10. Основа: Сущность, природа, энергия. Данг, Ролпа и Цал.
11. Путь.
12. Плод. Нгонше.
13. Шесть практик тибетской йоги.
14. Западная йога.
15. Основные понятия и отличительные особенности Корректного подхода к позвоночнику (КПП).
16. Понимание значения и функций позвоночника. Направления подвижности позвоночника. Наклоны, скрутки, повороты, прогибы и вытяжение.
17. Золотое правило КПП (корректного подхода к позвоночнику).
18. Понимание принципов асан, создание новых и практика старых асан.
19. Виньясы, использование сухожильной энергии.
20. Практика асан – основные ошибки в выполнении (практика).
21. Различные варианты тренировок. Умеренные, средние, интенсивные занятия.
22. Варианты занятий в жарком и холодном климате. Тепловой и обычный режим тренировки.
23. Избегание травм. Травмобезопасность в практике асан, расстановка, принципы.
24. Принципы преподавания йоги.
25. Проведения тренировок йоги для людей, различного возраста.
26. Варианты использования асан – простые, средние и сложные уровни. Принцип – от простого к сложному. Понимание сути йоги и постройка занятий – для любого уровня практикующих.
27. Принципы построения тренировочных последовательностей. Правая и левая сторона, балансировка времени пребывания на основе ощущения наполненности. Принцип построения тренировок утренней и вечерней. Структура: концентрация, отвлечение, переключение, бандхи, шаткармы, асаны, пранаямы, пратиахара, шавасана, йоганидра, остановка мысли, состояние недвойственности.
28. Шесть причин разрушающих йогу и шесть причин способствующих успеху в практике.
29. Значение Учителя для инструктора. Кто может им быть. Готовность учится – по принципу «пустой чаши». Уважение к учителям, как к хранителям и продолжателям совершенного знания. Учителя высшего разума и земного порядка.
30. Пранаяма.
31. Кумбхаки – принципы, виды. Виды пранаям. Практика пранаям отдельно и внутри асан.
32. Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Настроение и управление им. Быть сдесь и сейчас. Тибетская Йога: Шинэ - практика спокойствия. Лхатонг - практика глубинного видения. Три переживания присутствия: озарение, ясность и недвойственность. Заблуждения в практике махамудры.
33. Практика внутренней улыбки. Состояние чита вритти ниродха и состояние недвойственности. Внутренние аспекты йоги: дхарана, дхияна. Варианты использования во время практики в зале: дхарана на одну точку, движение внимания по чакрам, вичара вн. улыбка, дыхание пяти направлений, созерцание ощущений, махамудра, концентрация на проблемной зоне с дыханием в данной точке, интроспекция, дыхание по кругу (меридианам), визуализация внутреннего огня, лхатонг и др.
34. Практика самоосвобождение мыслей и ощущений.
35. Эго (Ахамкара).
36. Вивека - способность различения.
37. Практика бандх. Виды. Значение.
38. Шаткармы.
39. Связь практики йоги с обычной жизнью и наоборот. Использование принципов йоги для внутреннего мира и внешнего практикующего. Важность внутренней практики для инструктора. Инструктор пример для подражания.
40. Мантры. Использование в практике.
41. Дхарана. Дхияна. Самадхи.
42. Йога с партнером. Тантрические и современные подходы. Тантра – правое и левое крыло… Современные ложные понимания Тантры. Тантры в понимании тибетского буддизма.
43. Способы очищения пространства вокруг себя, внутренняя работа. Создание правильного настроя в зале, подготовка к занятиям. Использование символов, одежды, благовоний, различных предметов: чаш, караталов и т.п. а также музыки. Использование мантр.
44. Питание. Приоритеты. Зависимость от климата и вида деятельности.
45. Особенности практики йоги для женщин, для беременных. Детская йога.
46. Йогатерапия.
47. Посвящение плодов практики.
48. Йоганидра. Практика и теория.