София Ковалева

Инструктор Хатха-йоги по системе «Корректный поход к позвоночнику» с 2010 года.
Обучалась йоге у Анатолия Пахомова, а йоге для будущих мам у Марины Ковалевой. До этого 7 лет занималась танцами живота. Хотела преподавать танцы для беременных, но вовремя пришла в Киевскую школу йоги, где в корне поменяла свои взгляды на физические практики работы с телом, лично ощутила на себе благотворное влияние принципа корректного подхода к позвоночнику.
Имею опыт роботы няней с детьми до года и группами деток дошкольного возраста.
За свою короткую жизнь научилась быть счастливой, жить в гармонии с собой и окружающими, радоваться и принимать жизнь во всех ее проявлениях.
Веду занятия йоги для беременных в Киевской школе йоги с весны 2010. Очень люблю свою постоянно меняющуюся группу.
Беременность меняет женщину как физически, так и психически. На занятиях мы учимся внимательности (замечаем многообразные ощущения во время выполнения асан), учимся обуздывать свой характер (практики терпения и твердости в концентрации внимания), учимся воспринимать красоту в своей беременности, готовимся к родам духом и телом. А еще на занятиях для беременных можно знать о, так называемых, «послеродовых» практиках, которые помогут приобрести прежнюю форму и удержать свой ум в спокойствии. Преподаю в вечерней «беременной» группе. Мягкая групповая практика помогает расслабится после трудового дня.
Мама-йога
Группа для "мам" (мам в настоящем и будущем времени). Для женщин, практикующих йогу, в первую очередь как принцип доброго отношения ко всему сущему. Здесь можно общаться, узнавать новое, делиться интересным и полезным.